Zabiegi kosmetyczne dla sportowca – o czym warto wiedzieć

Sportowcy, w dość ogólnym znaczeniu tego słowa, to jakby inni ludzie, mają inne podejście do świata, inne priorytety, ciągłe treningi, zdrowa dieta – tak są postrzegani przez sporą część naszego społeczeństwa. A przecież każdy sportowiec to też człowiek, to jest jeden z nas. Ma zapewne podobne rozterki i problemy, co my. Są profesjonaliści, tacy, którzy żyją po to żeby trenować, żeby zwyciężać. Są też amatorzy, którzy chcą być lepsi, chcą przezwyciężać swoje słabości, zrobić coś dla siebie – to może być nasza siostra, kolega z pracy czy sąsiadka.

Natomiast nawet oni, sportowcy, mogą mieć problemy ze skórą. Podczas treningów skóra wytwarza więcej sebum. To sprawia, że powiększają się pory i powstają zaskórniki czy też inne krostki. Dodatkowo skóra może być przetłuszczona czy zmęczona. Co może zrobić osoba regularnie uprawiająca sport, aby jej skóra była idealna?

Zabiegi oczyszczające

Kosmetolog Healthy Beauty radzi, aby takie osoby wprowadziły do swojego kalendarza wizyty w gabinecie kosmetycznym. Warto udać się na bezpłatną konsultację w celu przeanalizowania stanu skóry i wybrania odpowiedniej terapii.

Zabiegi oczyszczające dobiera się do rodzaju cery, a także problemów, z jakim przychodzi dany klient. Mamy do wyboru manualne oczyszczanie skóry przez kosmetologa, które polega na delikatnym uciskaniu miejsc, w których znajdują się wągry czy zaskórniki. Tutaj warto zaznaczyć, że taki zabieg można wykonać na skórze twarzy, dekoltu, ramion i pleców.

Jeśli chcemy, możemy poddać się zabiegowi oczyszczania kwasami – czyli specjalnemu peelingowi chemicznemu, który ma na celu złuszczenie naskórka i regenerację głębszych warstw skóry.

Odpowiedni będzie też peeling kawitacyjny, który polega na użyciu specjalnego urządzenia emitującego fale ultradźwiękowe. Zabieg ten oczyszcza i usuwa zrogowaciały naskórek – jest on skierowany m.in. do osób ze skórą tłustą i zanieczyszczoną.

Oczywiście każdy z powyżej polecanych zabiegów, może być z powodzeniem stosowany u kobiet, jak i mężczyzn.

Czego się spodziewać po zabiegach oczyszczających?

Wszelkie zabiegi oczyszczające wykonywane w salonie kosmetycznym mają na celu dogłębnie oczyścić i zregenerować naszą skórę. Pomogą one w wyeliminowaniu niechcianych krostek czy też przebarwień. Cera będzie rozświetlona, ujędrniona i bardziej elastyczna.

Zabieg CONTRA – SEBUM

W ofercie salonu kosmetycznego Healthy Beauty znajdziemy bardzo ciekawy zabieg, który może się sprawdzić dla sportowców. Zabieg ten oczyszcza i nawilża skórę. Wspomaga także zmniejszenie stanów zapalnych skóry i produkcji łoju. Po tym zabiegu, skóra będzie wygładzona, rozświetlona, a pory wyraźnie zmniejszone.

Pielęgnacja cery sportowca

Wizyty w gabinecie kosmetycznym to nie wszystko. Należy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji na co dzień. Ważne jest dbanie o skórę przed jak i po treningu. Jeśli nie wiem, w jaki sposób i jakimi kosmetykami dbać o taką wymagającą cerę, to warto zapytać specjalisty.

Rozważnie planujmy nasze wizyty w salonie

Wybraliśmy się do gabinetu kosmetycznego na darmową konsultację. Pani kosmetolog poświęciła nam swój czas, przeprowadziła szczegółowy wywiad, obejrzała naszą skórę i zaproponowała najlepszą kurację. I co dalej?

Skuteczna terapia

Zalecenia co do poszczególnych zabiegów mogą się nieco różnić. W przypadku większości z nich należy skorzystać z około 10 do 15 zabiegów. Wymaga to od nas zaplanowania wizyt z wyprzedzeniem – czasem nawet na najbliższe 2 czy 3 tygodnie do przodu. Zazwyczaj wizyty będą się odbywały w odstępie około 2 – 3 dni. Musimy dobrze przemyśleć, w jakie dni i jakie godziny jesteśmy dostępni, ponieważ później może nie być możliwości zmiany terminu. Pamiętajmy też o tym, że terapia będzie najbardziej skuteczna, jeśli zastosujemy się do zaleceń kosmetologa.

Nie jesteśmy jedynymi klientami salonu kosmetycznego

Postawmy się na miejscu naszej kosmetolog. W dniu dzisiejszym ma ona zapisane na zabiegi pięć klientek. Niestety Pani z godziny 11:00 nie przyszła na swoją wizytę. Nie zadzwoniła, nie napisała smsa i nie skontaktowała się przez stronę internetową. Czas, który był zarezerwowany na jej zabieg przepadł. Także wspomniana kosmetolog straciła czas, który mogła poświęcić dla innego klienta. A właśnie rano zadzwoniła inna klientka salonu, której bardzo zależało na wizycie w dniu dzisiejszym. Niestety nie mogła zostać przyjęta, ponieważ wspomniana Pani z godziny 11ej nie odwołała swojego zabiegu.

Wniosek z tego jest jeden – szanujmy swój czas, ale szanujmy też czas innych, z których usług korzystamy. Pamiętajmy, że nie jesteśmy jednymi klientami salonu kosmetycznego. Warto jest wykonać ten jeden telefon i poinformować naszą kosmetolog, że nie dotrzemy na wizytę. Zróbmy to jednak z wyprzedzeniem, ponieważ wtedy jest jeszcze szansa, że uda się nas wcisnąć w jak najszybszym terminie – tak żeby nie tracić tego, co już wypracowaliśmy podczas naszych zabiegów.

Naszej kosmetolog zależy tak samo jak nam, na uzyskaniu jak najlepszych efektów terapii. Nie ma sensu później zaczynać tych samych zabiegów, ponieważ przepadła nam jedna wizyta.

Czas spędzony w gabinecie kosmetycznym jest na wagę złota

No może nie tak do końca – ale na pewno jest to czas, który powinniśmy świadomie przeznaczyć na poleconą terapię. Wszak wszyscy chcemy otrzymać to, za co zapłaciliśmy – a efekty zabiegów kosmetycznych można uzyskać tylko poprzez regularne wizyty w salonie.

Pamiętajmy, że jeśli kosmetolog przeznacza na naszą wizytę 30 czy 60 min, to ta wizyta będzie tyle właśnie trwać. Przyjdźmy do salonu wcześniej, tak, aby móc spokojnie przygotować się do zabiegu. Nie musimy wszędzie pędzić – warto jest czasem zwolnić i docenić to, co jest w koło nas. Wizyta w salonie kosmetycznym powinna być dla nas przyjemności. Nie powinniśmy się nadmiernie spieszyć. Zabiegów też nie da się przyspieszyć.

Zaplanujmy swoje wizyty mądrze, z poszanowaniem dla czyjejś pracy. Kosmetolodzy mają nam pomóc w poprawieniu naszej skóry czy też sylwetki. Pomóżmy im w tym, ponieważ nie otrzymamy satysfakcjonujących dla nas efektów, jeśli obie strony nie poświęcą sobie nawzajem odpowiedniej ilości czasu.

Każdy sportowiec powinien pamiętać o słońcu i jego wpływie na skórę

Nasz organizm potrzebuje promieni słonecznych, przede wszystkim w celu uzupełnienia pokładów witaminy D. Witamina ta ma wiele ważnych właściwości dla naszego organizmu. Ma ona wpływ m.in. na wchłanianie i wykorzystywanie wapnia i fosforu, a także na funkcjonowanie naszych mięśni i układu odpornościowego.

Dlaczego witamina D3 jest ważna?

Mieszkając w takim położeniu geograficznym, w jakim leży Polska, powinniśmy suplementować witaminę D3 cały rok. Jej niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak: obniżona odporność, zwiększone ryzyko infekcji, depresja, cukrzyca, nadciśnienie, a nawet zaburzenia płodności u kobiet i mężczyzn.

W naszym rejonie, naturalną witaminę D możemy „zdobyć” w okresie od kwietnia do września. Tylko w tym czasie słońce jest w stanie dostarczyć ją naszemu organizmowi. Tutaj też trzeba pamiętać, że najlepiej przebywać na słońcu w godz. 10-15, przez około 15 min.

Niestety przebywanie na słońcu, to nie jest samo zdrowie. Jak zatem zdrowo korzystać z kąpieli słonecznych? Pamiętajmy, żeby korzystać z dobrodziejstw promieni słonecznych z głową – czyli, żeby ustrzec się przed ich szkodliwym promieniowaniem.

Pamiętajmy o ochronie naszej skóry

Jednym z ważniejszych aspektów zdrowego opalania jest przygotowanie naszego organizmu do przebywania na słońcu. A więc należy pamiętać o odpowiednim nawodnianiu organizmu. Dorosła osoba powinna wypić minimum 2 litry płynów dziennie. Jeśli temperatura przekracza 30 stopni to powinniśmy wypić jeszcze więcej – oczywiście najlepiej wody, ewentualnie wody smakowej, czyli takiej z dodatkiem np. owoców.

Jeśli nasza dieta nie jest bogata w ryby czy inne produkty zawierające omega-3, to warto się posiłkować suplementacją DHA. Dostarczenie naszemu organizmowi odpowiedniej dawki DHA ma za zadanie wspomóc nasz układ odpornościowy. Kwasy te mają nas też chronić przed udarem i zawałem. Oczywiście wybierając suplementację, wybierzmy produkt z najlepszym składem.

Przed wyjściem z domu, posmarujmy całe ciało balsamem – efekt filtrów ochronnych będzie lepszy, jeśli będziemy się smarowali przed wyjściem na słońce. Nie zapomnijmy o nakryciu głowy, a także okularach słonecznych. Skóra w okolicy oczu jest wyjątkowo delikatna i wrażliwa, dlatego najlepiej ją chronić właśnie okularami przeciwsłonecznymi.

Jeśli idziemy na plażę lub basen, a nie tylko spędzamy czas na spacerze, to pamiętajmy, że nawet balsamy wodoodporne należy aplikować ponownie po wyjściu z wody. Niestety także one mogą tracić swoje właściwości ochronne przy dłuższym kontakcie z wodą.

Po powrocie do domu, także musimy zadbać o naszą skórę. Dłuższe przebywanie na słońcu, może pozostawić naszą skórę podrażnioną i przesuszoną. Warto, więc pamiętać o codziennym nawilżaniu naszej skóry.

Na ratunek naszej skórze

Jeśli nasza skóra po okresie wakacyjnym, wymaga pomocy profesjonalisty, to warto skonsultować się z zaprzyjaźnionym kosmetologiem i poddać się kilku zabiegom regeneracyjnym czy nawilżającym. Takie zabiegi na pewno przywrócą skórze blask i świeżość.

Być może zainteresują Cię poniższe zabiegi:

Related Posts

No results found

Menu